FELIZ ANIVERSÁRIO

RECEBI ESTA MENSAGEM DO MEU TIO DIA 28/07

Oiiii queridaaaa. parabéns,parabéns, parabéns. que sua vida seja sempre de belos aniversários e que a saude esteja acompanhada dos grandes momentos de sua vida. Feliz Aniversário querida. beijosssssss.



Um lindo aniversário: www.recadosanimados.com

MIMOS PARA MINHAS COLEGAS

Pessoas mais ou menos

"Nada cai do céu, precisamos lutar para alcançar nossas conquistas e para que elas tenham valor. As dificuldades fazem parte da vida, e servem para nos fortalecer. Jesus em nenhum momento disse que nossa vida seria de facilidades, mas prometeu a força necessária para superarmos as dificuldades. E também não podemos nos fixar nos problemas, fazendo-o maior do que realmente é, precisamos nos fixar é na busca da solução, sem dar atenção aos pessimistas, o pessimismo só atrapalha. Diante de grandes desafios, mesmo quando há competição, como por exemplo, em um exame vestibular, temos que ter a convicção da vitória. A forma de encarar estas situações influencia muito no resultado, por exemplo, não se pode dar atenção ao número de candidatos, pois a maioria não se prepara direito, são “pessoas mais-ou-menos”. E o mesmo vale para outras situações.'

Padre Fábio de Melo

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RECOMENDA

HISTÓRIA / SOCIOLOGIA / FILOSOFIA / MUSEUS:

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RELIGIÃO / ÁFRICA:

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ARQUEOLOGIA:

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POLÍTICA:

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AQUECIMENTO GLOBAL:

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MÚSICA ERUDITA:

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JORNAIS:

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LIVRARIA / EDITORA:

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BIBLIOTECAS:

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www.biblioteca.ufpe.br (Biblioteca da UFPE)
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www.faintvisa.com.br/bnh (Biblioteca da Faintvisa)
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OUTROS IMPORTANTES:

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www.cultura.pe.gov.br
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www.suapesquisa.com.br
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Boas pesquisas
Lembre-se: Pesquisa é diferente de cópia, quando copiamos, não aprendemos.

OLHA O QUE ADQUIRI NESTAS FÉRIAS.....

BURSITE TROCANTERIANA

O que é a bursite trocanteriana?

Na parte superior e externa do osso da perna, o fêmur, existe uma protuberância óssea chamada trocanter maior. Existem algumas bolsas sinoviais nesta região, entre elas a trocanteriana, que fica sobre o trocanter maior. Por cima desta bolsa, passam alguns músculos.
A bolsa sinovial é um saco repleto de fluído que atua como um amortecedor entre os tendões, os ossos e a pele.
A bursite trocanteriana é a inflamação da bolsa sinovial trocanteriana.

Como ocorre?

O encurtamento de alguns músculos ou tendões, que passam sobre a bolsa sinovial causam uma fricção contra ela e o osso da coxa, causando inflamação. Isto pode acontecer em corridas, caminhadas, na bicicleta (quando o selim estiver muito alto), por deitar prolongadamente e exercitar-se deitado de lado, apoiando o quadril sobre superfícies duras, como o tatame ou por traumatismos repetidos sobre a região, como no judô, por exemplo.

Quais os sintomas?

Dor na região superior e externa da coxa ou quadril, que pode piorar ao andar a pé, de bicicleta e ao subir ou descer escadas.
A dor é sentida durante o movimento da coxa e maior na região sobre o trocanter maior.

Como é diagnosticada?

O médico lhe perguntará os sintomas e examinará seu quadril e coxas.


Como é tratada?

O tratamento pode incluir:

• Compressas de gelo sobre a face lateral do quadril por cerca de 20 a 30 minutos, a cada 3 ou 4 horas, por 2 a 3 dias - ou até que a dor passe.

• Antiinflamatórios prescritos pelo médico.

• Injeção de medicamentos, como cortisona, na bolsa sinovial para reduzir o edema e
a dor

• O uso de coxins protetores, mais macios, para que quando deitar não apóie a região afetada sobre uma superfície dura,


• Evitar fechar, forçadamente, os membros inferiores passando uma perna sobre a outra, por exemplo, para não tensionar a musculatura e a fáscia sobre o trocanter.

10 dicas para as férias escolares

O que fazer nas férias de julho?

Crianças em casa? Hora de arrumar uma maneira para gastar tanta energia!

Confira as dicas Hirota para tornar suas férias ainda melhores.

1. Programar as férias
Não deixe as crianças grudadas na TV, vídeo game ou computador o tempo todo. Se viajar não está nos seus planos, combine passeios em parques, andar de bicicleta com a família, cinemas e shoppings. Se o tempo fechar, crie atividades dentro de casa. Convide a criançada para brincar! Jogos de tabuleiro, mímica, pintura, desenho e até ver fotos antigas de família.

2. Viajar.
Apesar do inverno, passar uns dias fora de casa ajuda a quebrar a rotina e a criançada adora. Tente passar alguns dias no campo ou até praia. Se a grana permitir, hotéis fazenda com monitores. É uma ótima pedida. Algumas cidades como Atibaia, Campos do Jordão, Serra Negra entre outras próximas a capital, oferecem ótimas opções.

3. Orientar sem comandar.
É muito comum que os pais tentem encher o dia da criança de atividades. As crianças podem ficar perdidas no meio de tanta informação e não aproveitar nada. Regre as atividades e as divida durante todo o período de férias.

4. Que tal convidar os amiguinhos para uma "festa na cozinha"?
É impressionante como as crianças gostam de participar das atividades domésticas quando isso não é uma obrigação. Programe a noite da pizza, bolos, temakis ou qualquer prato simples que a criançada pode participar. Tente criar uma linha de produção e encarregue cada participante com a tarefa que mais agrada a criança. Envolva-as em todas as tarefas. Da produção à limpeza. A supervisão de adultos na cozinha é VITAL. Facas, fogo, crianças de pé em cadeiras... muita atenção.

5. Dividir para somar
Que tal tirar uma mini-férias durante as férias das crianças? Impossível? Não, pelo contrário. As criancas gostam muito de passar os finais de semana na casa de outros amiguinhos. Combine com os mais próximos e mande as crianças para na semana seguinte receber os amiguinhos dos seus filhos também.

6. Incentive a leitura
Visite uma boa livraria e ajude a encontrar livros interessantes para cada idade. A leitura precisa ser algo comum.

7. Aproxime a família
Aproveite para visitar os parentes que moram mais distante.

8. Faça um piquenique
Existem vários parques como o Ibirapuera ou Villa Lobos com grandes áreas verdes e espaços para fazer um verdadeiro piquenique. É um ótimo passeio. Atenção com as crianças em locais públicos.

9. Cinema em casa
A criançada não se cansa de assistir os seus filmes favoritos. Chame os amiguinhos, afaste o sofá e prepare a pipoca.

10. Noite do hot dog de pijamas
Na verdade, apenas mais um motivo para reunir as crianças. Chame os amiguinhos, prepare os ingredientes e deixe tudo pronto para que cada um possa "montar" o seu hot dog. Após o lanche, reúna a criançada para assistir algum filme e em minutos estarão prontas para irem pra cama.